Praktiska hjälpmedel
Frågor att ställa till din läkare:
- Varför tror du att jag har bipolär sjukdom?
- Kan jag få en andra läkarbedömning (2nd opinion)?
- Vad händer härnäst? Behöver jag genomgå fler undersökningar?
- Bör jag remitteras till specialist?
- Kan du rekommendera några lokala stödgrupper eller webbsidor där jag kan få information?
- Vilken behandling rekommenderar du? Och varför?
- Hur kommer behandlingen hjälpa mig?
- Medför behandlingen några biverkningar?
- Vad händer om behandlingen inte fungerar?
- Vem ska jag kontakta i nödsituation?
Frågor som familjemedlemmar och anhöriga kan ställa:
- Var kan vi få mer information om bipolär sjukdom?
- Vad kan vi göra för att hjälpa till?
- Kan ni ge oss information om vår närståendes behandling?
- Var kan vi få familjeterapi?
- Kan ni rekommendera någon anhörigförening?
- Hur kan vi få reda på om vi har rätt till ekonomiskt stöd?
- Kan vi få hjälp med avlastning?
- Kan vi göra någonting för att förbereda oss för en eventuell kris?
- Vart ska vi vända oss vid kris eller återfall?
- Kan vi kontakta er direkt när det gäller vår närståendes behandling?
Symtom på mani:
- Förhöjd självkänsla
- Dåligt omdöme
- Irritabilitet
- Nerviga eller ryckiga rörelser
- Minskat sömnbehov
- Ökad energinivå
- Spenderar för mycket pengar
- Orealistisk tro på din egen förmåga
- Ökad sexlust
- Pratar mycket mer och mycket snabbare än normalt
- Startar konversationer med främlingar
- Känner dig euforisk, fantastisk, bättre än du någonsin känt dig
- Skrattar väldigt mycket (även åt saker som inte är roliga)
- Får massor av nya och spännande idéer
- Hoppar från en tanke till en annan
- Tappar koncentrationen
- Fattar snabba beslut utan att tänka på dem
- Gör upp massor av planer eller gör många förändringar
- Ringer till folk sent på kvällen/ natten
- Dricker för mycket alkohol eller missbrukar droger
Symtom på depression:
- Du känner dig ledsen, orolig eller tom
- Förlust av intresse eller glädje av alla eller nästan alla aktiviteter
- Svårigheter med att hantera det vardagliga livet
- Problem med tänkandet. Tankeaktiviteten kanske går långsammare och du kanske blir mer glömsk
- Svårigheter med att somna på kvällen och/eller vaknar för tidigt på morgonen
- Sover för mycket. Du kanske ”bor” i sängen hela dagen
- Viktuppgång eller viktnedgång
- Dålig aptit eller ökad aptit
- Brist på energi
- Känsla av trötthet en stor del av tiden
- Överdrivna oroskänslor
- Försämring av den fysiska hälsan
- Försummande av utseendet – du bär konstiga eller opassande kläder
- Försummande av den personliga hygienen
- Oförmåga att utföra enkla vardagssysslor
- Självmordstankar
- Koncentrationssvårigheter – oförmåga att läsa en bok eller ens titta på TV
- Skuldkänslor
Symptom och varningstecken på suicid:
- Vårdslöst eller farligt beteende dvs. har inte längre någon fruktan för döden
- Pratar om att vilja dö
- Känsla av hopplöshet
- Känsla av hjälplöshet
- Känner sig som en börda för familj och vänner
- Dricker för mycket eller missbrukar droger
- Gömmer sig undan från samhället t.ex. sovrumsdörren är alltid stängd
- Planerar för att förbereda för döden t.ex. organiserar ekonomin, ger bort ägodelar
- Skriver ett självmordsbrev